Dru Yoga in Rijswijk

DRU YOGA: de yoga van het HART! Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk en bestaat uit krachtige maar vloeiende bewegingen die je wervelkolom soepel maken, je energie weer laten stromen en je vermoeidheid wegnemen. Een les duurt 1,5 uur en heeft een vaste opbouw: activatie, asana’s (yogahoudingen), sequences (houdingen vloeiend achter elkaar uitgevoerd), pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie en eindigt altijd met een liggende diepe ontspanning. Dit alles wordt ondersteund door visualisaties, bv de kleuren van de chakra’s (energiepunten in je lichaam) en het prachtige licht van de zon. Kom het zelf ervaren in een gratis proefles!
druyoga.nl
druyogablog.nl

Druyoga